מאסטר קשב

קורס שהוא לא עוד קורס אלא מערכת הפעלה חדשה למוח שלכם

בקורס המלא מאסטר קשב תהפכו להיות מאמני הקשב והריכוז של עצמכם, תוך שישה שבועות תלמדו למקד את עצמכם, לסיים כל יום את המשימות שלכם ולסיים את היום עם הרגשה של סיפוק והתקדמות ללא תלות בכדורים או מטפלים צמודים.

אתם כבר יודעים את זה

הפרעת קשב משפיעה על כל תחומי החיים, אתם יודעים את זה ואתם מרגישים את זה כל דקה ושניה מהחיים שלכם. 
בגלל שהפרעת קשב היא פשוט חוויה שונה של המציאות שמתחילה במוח שעובד אחרת, מעבד מידע בצורה אחרת, ויש לו מערכת הפעלה אחרת. ולכן, כל חווית החיים מושפעת מהפרעת הקשב וזה יכול להיות מה שמעכב אתכם מלהשיג את המטרות שלכם בחיים. 
זה מפריע להתנהלות יומיומית בסיסית, זה פוגע ביציבות הכלכלית, זה פוגע במערכות יחסים, זה מוריד את הערך העצמי, והכי הכי נורא – זה פוגע בבריאות הפיזית והנפשית.

וזו הסיבה למה ללמוד לנהל את הקשב זו כנראה ההחלטה הכי חשובה ונכונה שתעשו בחיים שלכם!

"למד איך לנהל את הקשב שלך – ולא לתת לו לנהל אותך."
תהילה דביר
מנהלת המרכז

הכירו את השיטה

הכל מתחיל מזה שבהפרעת קשב יש כמה תפקודים מוחיים חלשים שלא עובדים כמו שצריך. הם נקראים "תפקודים ניהוליים" והמוח משתמש בהם כל הזמן בכל פעולה שאנחנו עושים.

למשל: היכולת לסנן הסחות דעת ולהתמקד במה שרלוונטי, עיבוד מידע, להחליט מה עושים עכשיו, הנעה לפעולה, ניהול רגשות ומחשבות, קבלת החלטות, חשיבת טווח רחוק, דחיית סיפוקים ועוד…
בהפרעת קשב הם חלשים, וזה מה שגורם לנו לבעיות בריכוז, בלבול, הצפות, שיתוקים, אימפולסיביות, רעש בלתי פוסק במוח, מחשבות אובססיביות, עליות וירידות במצבי הרוח.

כל אלו משפיעים על הביטחון העצמי, תחושת המסוגלות נפגעת וזה מייצר, בנוסף לקשיים המוחיים, גם מטען שלילי עצום של רגשות אשמה, חווית כישלון מתמשכת, לופים של מחשבות שליליות ומשתקות.

מה שעוד יותר מחמיר את הפרעת הקשב.
והנה אנחנו במעגל של: דחיינות, שיתוק, אשמה והצפה. זה מוביל לחיפוש פתרונות כמו כדורים, או קורסים לניהול זמן ומשימות שלא נותנים מענה עמוק ומשמעותי, כי קשה ליישם אותם בגלל התפקודים החלשים, מה שמעצים את חווית הכישלון ומייאש.

שיטת מאסטר קשב פותחה כדי להוציא אתכם מהמעגל הזה,
לתת לכם מענה מושלם, עמוק וייחודי.

 שיטת מאסטר היא אימון מוחי לתפקודים הניהוליים – ממש כמו חדר כושר עם מכשירי כושר ייחודיים לכל תפקוד. מה שמיוחד בה זה שאנחנו נותנים מענה גם לקשיים הרגשיים,
ובהדרגה לומדים לבסס חוויות הצלחה, ביטחון והתקדמות בכל תחומי החיים.

כשהתפקודים הניהוליים שלנו מתחזקים, החיים שלנו משתנים.
פתאום אפשר להתרכז במה שחשוב, להשתלט מיד על בלבול והצפה,
ולחסוך שעות של ביקורת, שיתוק ושיטוט.

וזו הסיבה למה ללמוד לנהל את הקשב זו כנראה ההחלטה הכי חשובה שתעשו בחיים שלכם.

מהפרעה למיקוד: הדרך לשינוי אמיתי בחיים שלך

אתם חולמים על לקום בבוקר ולדעת בדיוק איך הולך להיראות היום שלכם, להתמקד במה שתכננתם, ולסיים את היום בתחושת סיפוק והתקדמות.
להיות בנוכחות ולפעול מתוך חיבור עמוק לעצמכם, להפסיק לרדוף אחרי הקלה, אחרי אישורים שאתם בסדר, להפסיק להעמיס על עצמכם משימות של חיים שלמים ביום אחד. להיות עם הילדים שלכם באמת, להאמין בעצמכם ולדעת שאם אתם מתכננים לעשות משהו – זה יקרה.

ובפועל, אתם קמים כל בוקר לכאוס, המוח שלכם מגיב לכל דבר, הרשימה שלכם משתקת אתכם, אתם מבזבזים שעות בלנסות להתפקס, ואז מגיע הערב ולא עשיתם מה שבאמת תכננתם.

אתם מחפשים פתרון אבל הכל מרגיש לכם אבוד מראש, ואתם כבר מפחדים להיכשל שוב.

אז אני רוצה להגיד לכם שזה לא חלום! זה אפשרי. אני עשיתי את זה, מעל 300 תלמידים שלי עשו את זה,
וגם אתם תעשו את זה.

הנה התהליך שצריך לעבור, שלב אחרי שלב, כדי שהפרעת הקשב לא תפריע לכם יותר לחיות את החיים שאתם רוצים.

מה התהליך שצריך לעבור בשביל להגיע לזה?

להכיר את מערכת ההפעלה המוחית והרגשית, את התפקודים הניהוליים, הדפוסים הרגשיים, כל מה שמוביל להצפות שיתוקים ודחיינות

להכיר בחוזקות ובכוחות המיוחדים של הפרעת הקשב ולהשתמש בהם

לדעת לנהל את הדופמין שזה החומר שאחראי על כל התפקודים הניהוליים

לאמן ולחזק את התפקודים הניהוליים כמו בחדר כושר

לנהל את החיים, הלימודים, הלוז המשימות הבית או העסק שלכם בדרך שמתאימה לקצב שלכם שתאפשר לכם להיות במקסימום מימוש

את כל התהליך הזה אתם יכולים לעשות יחד איתנו, שלב אחרי שלב, עם ליווי ותמיכה יומיומיים. כדי שלא תתפזרו, לא תצטרכו לנחש כל בוקר מחדש מה לעשות עם הפרעת הקשב ואיזה טיפ לנסות היום שאולי יעשה את העבודה.
יחד עם עוד אנשים וקהילה מעצימה, שלא תהיו יותר לבד עם הקושי. יחד נהפוך אותו לעוצמה.

איך עובדת המסגרת של הקורס?

6 שבועות ליווי, כל מפגש שעה וחצי
בהם תלמדו לקחת את הקשב לידיים שלכם

בשלב הזה תלמדו ותתרגלו 6 פרוטוקולים שהם מכשירי הכושר של התפקודים הניהוליים, וגם יהיו הבסיס לשינוי שאתם הולכים לעבור.

בכל שבוע נפגש למפגש של שעה וחצי שבו תלמדו עוד חלק על מערכת ההפעלה המוחית, תקבלו פרוטוקול חדש שאותו נתרגל יחד לאורך השבוע.

בכל יום תקבלו תרגיל יומי לאותו היום, כך שאנחנו מובילים אתכם שלב שלב בתהליך.

מה יקרה לכם בשלב הזה?

תתחילו לחשוב אחרת, לפעול אחרת, להניע יותר פעולות מקדמות, תרגישו אנרגטיים יותר, תתחילו לדבר שפה חדשה, ומשבוע לשבוע תתגבש לכם מערכת הפעלה חדשה, שגרת יום ממוקדת ותרגישו שסוף סוף אתם על הדרך הנכונה.

שלב שני – שלושה חודשים של מועדון תרגול

במועדון מתרגלים יחד עם שאר הבוגרים את הפרוטוקולים עד שהם הופכים להיות טבע שני שלכם.
במועדון נפגש פעם בשבועיים למפגשי תרגול פרקטיים ומעמיקים, ומשני תודעה.

מה נחמד בשישה שבועות הראשונים:

שבוע 1

מאחורי הקלעים של הפרעת קשב -

6 הדפוסים האוטומטיים השולטים בהתנהגות שלנו ואיך מתחילים לשנות אותם 0 פרוטוקול ניהול דפוסים 

שבוע 2

לצאת מרגעים של עומס מוחי קיצוני בקתות ומהירות -

נלמד על הצפות ושיתוקים, מה גורם להם איך להמנע מהן ואיך לצאת מהם בקלות ולחזור לתפקוד טוב – פרוטוקול הצפה. 

שבוע 3

דופמין -

נכיר את המערכת של הדופמין ואיך המוח שלנו משתמש בו בצורה שונה מהרגיל ונלמד איך לנהל אותו לשמור עליו ולנטב אותו לעשייה – פרוטוקול דופמין יומי.

שבוע 4

ניהול משימות -

 נלמד איך לא לנהל משימות ואיך להתחיל לנהל מטרות בצורה שמתאימה לדרך שבה המוח שלנו עובד – פרוטוקול מיקוד יומי שיעזור לכם לממש הרבה יותר מהפוטנציאל שלכם ולהספיק הרבה יותר בלי מאבק.

שבוע 5

פרוטוקול מיקוד שבועי -

שיטה יצירתית לתיעדוף וביצוע משימות בצחרה שמתאימה למוח שלנו משחררת דחיינות ומאפשרת להספיק הרבה יותר בקלות וגם להנות ממשימות משעממות ורוטיניות. 

שבוע 6

פרוטוקול מאסטר קשב -

לחזור למסלול בכל רגע – תודעת מאסטר קשב. נאסוף ונסכם את השיטה ונלמד איך ליישם אותה כל יום מחדש ולחזור למסלול אם נרגיש שאיבדנו את הרצף. 

מה מקבלים ? 

  1. שישה מפגשי זום לייב של למידה + הקלטות

  2. קבוצה עם אנשים בדיוק כמוכם

  3. חוברת עבודה אישית עם כל התוכן כתוב.

  4. הדרכות ותכנים נוספים להשלמה.

  5. מדיטציות ייחודיות לחיזוק התהליך.

  6. מאמן בינה מלאכותית, מומחה בשיטת מאסטר קשב, שילווה אתכם 24/7.

  7. מענה לכל שאלה ותמיכה אישית לאורך כל השבוע.

  8. שלושה חודשים של תרגול במועדון
    (שזה שישה מפגשי זום נוספים למשך 3 חודשים).

סה"כ: 4.5 חודשים של תהליך.

ויש גם בונוסים!

משך תוכנית

מפגש שבועי בימי שלישי – למשך 6 שבועות.

מיקום​

מפגשי לייב בזום, כדי שיהיה לכם הכי קל ונגיש להגיע.

אל דאגה המפגשים מוקלטים ותוכלו תמיד בקלות  להשלים או לחזור על החומר.

תמיכה

בין המפגשים תקבלו תמיכה וליווי ותכנים נוספים ומדייקים בקבוצת ווצאפ סגורה, שם הצוות יהיה זמין לשאלות, ותקבלו דגשים לצד תרגילים קצרים להטמעת התכנים. 

קהילתיות

יש לכם תמיד את מי לשתף, עם מי לחגוג ניצחונות קטנים, הקבוצה הכי מעצימה שנשארת איתכם גם אחרי שהתוכנית נגמרת!

במה שונה התוכנית מקורסים או פתרונות אחרים?

כדורים – נותנים מענה מיידי וחולף, מלווה בתופעות לוואי שאי אפשר להסתמך עליו לאורך זמן. שימוש מתמשך מחליש את התפקודים הניהוליים ומחמיר את התסמינים.

ניהול משימות – קורסים בניהול משימות זה מעולה, אבל בקורסים האלו אין מענה רגשי ואין התייחסות לחוסר בדופמין ולתפקודים הניהוליים. לכן קשה ליישם לאורך זמן. זה עוזר מעט, אבל הדפוסים עדיין קיימים ומנהלים.

טיפולים רגשיים – חשוב מאוד, אבל לא נותנים מענה לקושי המוחי. לא נוגעים בשורש – שהם התפקודים הניהוליים עצמם, שהם הגורם המרכזי.

אימונים אישיים – משאירים אתכם שבוע שלם ללא תרגול או מענה. לא נותנים לכם את הידע שאתם צריכים כדי לאמן את עצמכם. עולים לא מעט ואם צריך טיפול ארוך ומתמשך זה מאוד יקר. אתם לבד – רק אתם מול המאמן, בעוד אצלנו הקבוצה מהווה כח שאין לו תחליף.

כמישהי שבעצמה מאובחנת עם הפרעת קשב וניסתה את כל מה שכתוב למעלה, אני מבינה לעומק את המורכבות ואת כל מה שצריך מסביב כדי לאפשר לכם לעבור שינוי משמעותי בזמן קצר שישאר לכל החיים.

אתם מקבלים גם:

  • מענה רגשי

  • אימון מוחי

  • כלים לכל החיים

  • קבוצה וקהילה שתוכלו להיות בה כמה שתרצו גם אחרי 3 חודשים

  • תכני העמקה

  • והכי חשוב – סביבה מכילה, מקבלת, עם מענה מיידי לאורך כל התהליך

איך תרגישו בסוף התכנית?

ניהול מערכת ההפעלה

תבינו מה קורה לכם במוח בכל רגע ותהיו בשליטה על החיים שלכם! 

ניהול הדופמין

תתפסו חוסר בדופמין מיד ותנהלו את זה על ידי פעולות שמרימות אתכם!

תהיו ממוקדים

תהיו ממוקדים כל יום על המטרות והמשימות למרות כל הסחות הדעת!

שינוי עמוק

תשתמשו בכלים באופן יומיומי עד שהם הופכים להיות חלק מכם – ואז זה נהיה קל! 

ניהול מערכת ההפעלה

תבינו מה קורה לכם במוח בכל רגע ותהיו בשליטה על החיים שלכם!

ניהול הדופמין

תתפסו חוסר בדופמין מיד ותנהלו את זה על ידי פעולות שמרימות אתכם!

תהיו ממוקדים

תהיו ממוקדים כל יום על המטרות והמשימות למרות כל הסחות הדעת!

שינוי עמוק

תשתמשו בכלים באופן יומיומי עד שהם הופכים להיות חלק מכם - ואז זה נהיה קל!

מוכנים להפוך למאסטרים של קשב?

בואו להכיר את הפרעת הקשב מקרוב,
לקבל אותה ולנהל אותה כמו מאסטר​!

הגיע הזמן לעזוב את הקסם המזויף של הכדורים ולהתחיל תהליך אמיתי לחופש מנטלי!

אחרי עשרה מחזורים מוצלחים בהם התכנית פנתה לבעלי עסקים בלבד, ראינו שהמשתתפים בתוכניות עשו שינויים משמעותיים כבר בשישה שבועות הראשונים, ומצאנו דרך לפתוח את התוכנית לכולם!

"מאסטר קשב" – תוכנית נגישה, עם שעות נוחות, שמתאימה גם להורים, שכירים, סטודנטים – וכל מי שמוכן לעשות שינוי. 

בתוכנית נתמקד בכלים העיקריים והמשמעותיים ביותר, ובמחיר נגיש לכל אחד.

מתי מתחילים?

מחיר התוכנית 3,540₪

ניתן לפרוס עד ל-6 תשלומים - הצטרפו אלינו עוד היום!

מחיר התוכנית 3,540
ניתן לפרוס עד ל-6 תשלומים
הצטרפו אלינו עוד היום!

מוכנים להפוך למאסטרים של קשב?

בואו להכיר את הפרעת הקשב מקרוב, לקבל אותה ולנהל אותה כמו מאסטר​!

הגיע הזמן לעזוב את הקסם המזויף של הכדורים ולהתחיל תהליך אמיתי לחופש מנטלי!

אחרי עשרה מחזורים מוצלחים בהם התכנית פנתה לבעלי עסקים בלבד, ראינו שהמשתתפים בתוכניות עשו שינויים משמעותיים כבר בשישה שבועות הראשונים, ומצאנו דרך לפתוח את התוכנית לכולם!

"מאסטר קשב" – תוכנית נגישה, עם שעות נוחות, שמתאימה גם להורים, שכירים, סטודנטים – וכל מי שמוכן לעשות שינוי. 

בתוכנית נתמקד בכלים העיקריים והמשמעותיים ביותר, ובמחיר נגיש לכל אחד.

מחיר התוכנית 3,540
ניתן לפרוס עד ל-6 תשלומים
הצטרפו אלינו עוד היום!

מתי מתחילים?

מאות אנשים כבר שינו את חייהם!

שאלות ותשובות נפוצות

בהחלט! זה בדיוק בשבילך התוכנית תעזור לך לקחת את השליטה על הקשב בכוחות עצמך

בהחלט, התוכנית מתאימה לכולם ובעיקר אם אתה בעל עסק אתה חייב להכניס יותר מיקוד ושליטה על הקשב שלך

זה מתאים לכולם, אנחנו לא נלמד שיטות למידה אבל כן נלמד לשפר את כל יכולות הקשב והריכוז כך שזה בהחלט יתרום ללמידה

אפשר להירשם לתוכנית מגיל 20 ומעלה.

בהחלט! זה יתן לך כלים קריטיים לניהול הקשב והריכוז בכוחות עצמך ללא תרופות

למי זה מתאים?

מאסטר קשב נבנה בדיוק עבורכם! 

כאן תלמדו לקחת את הקשב לידיים שלכם.

אם יש לכם הפרעת קשב – אתם פשוט חייבים לעצמכם את התוכנית הזאת! 

מבצע לחג ההשקה — עד סיום סוכות!

לרגל ההשקה — כל הקורסים הדיגיטליים ב-34 % הנחה!

ימים
שעות
דקות
שניות