כמפתחת השיטה ומייסדת המרכז, פיתחתי את השיטה מתוך הכאב העצום שלי, אחרי שנים שחיפשתי מענה לקושי שלי והמענה היחיד שקיבלתי היה רק כדורים והבנתי שלא יתכן שאנשים מוכשרים כמוני צריכים לסבול מתופעות לוואי כדי להצליח להשיג את המטרות שלכם ולנהל את החיים, ולכן אני מבינה לעומק כל אחד ואחד שמגיע אלינו ועושה את המקסימום כדי לתת מענה כמה שיותר אנושי ומתאם שיעזור לכל אחד לעבור את התהליך הזה.
שיטת מאסטר קשב לא מלמדת רק איך לנהל משימות או סדר יום. אנחנו מלמדים אתכם איך לשנות את הדרך בה המוח שלכם עובד, חושב ומנחה אתכם. השיטה עוזרת לשפר את התפקודים הניהוליים, לחזק את מערכת העצבים ולמקסם את היכולות שלכם בצורה אמיתית.
השיטה נלמדת בקבוצה יחד עם אנשים מוכשרים סדירות כמוכם. כך אתם לא נשארים לבד עם הקושי, אלא מקבלים תמיכה תמידית מהסביבה. יש לכם את מי לשתף, לחגוג איתם הצלחות, ולקבל תגובות ממי שעובר את אותו תהליך. התמיכה הקבוצתית מביאה לתהליך מעצים ומחזק.
הקורס לא נגמר אחרי שישה שבועות – התהליך הוא כזה שלא נגמר. אנחנו מציעים מועדון המשך שבו אפשר להעמיק בתרגול ולהמשיך לשפר את היכולות. המועדון הוא "חדר כושר למוח", שבו תוכלו לחזור למסלול ולהרגיש שמישהו תמיד שם כדי לעזור.
אנו לא מסתפקים במענה חד-פעמי – שיטת מאסטר קשב מאפשרת לכם ליווי יומיומי לאורך כל התהליך. אנחנו יודעים שאדם עם הפרעת קשב עובר הרבה במהלך השבוע וזקוק לתמיכה ותרגול יומיומי. תהליך זה כולל תזכורות יומיומיות שמביאות לתוצאות אמיתיות וממושכות.
הקורס הדיגיטלי מציע כלים מתוך שיטת מאסטר קשב לניהול רגעי הצפה, עם פרוטוקול הצלה שיחזיר אתכם לתפקוד תוך 2 דקות. במהלך 3 סרטונים קצרים, תלמדו איך לזהות את דפוסי ההצפה שלכם, איך לא להעצימם ואיך לשמור על מיקוד ושקט פנימי.
קורס מתקדם מותאם לאנשים עם הפרעת קשב שלמדו לנהל את עצמם ברמה הניהולית את היומן הלוז והמשימות אבל מתקשים להתרכז לאורך זמן בזמן של משימות שדורשות קשב מעמיק ומתמשך .
כאן תהילה דביר, מייסדת שיטת 'מאסטר קשב' ומייסדת 'מרכז תהילה' למימוש הקשב והריכוז. אני יודעת שאתם ודאי בטוחים ומשוכנעים שיש לכם 'הפרעת' קשב וריכוז, אך תנו לי להרגיע אתכם, אין לכם הפרעה, יש לכם יכולת השפעה ופוטנציאל לא ממומש. כאן תבינו אחת ולתמיד שמה שהגדרת כ'בעיה' כל חייכם, הוא לא אחר מכוח העל שלכם! ואנחנו כאן כדי לעזור לכם להביא אותו לידי ביטוי ולהצליח פי כמה בכל תחום בחייכם, בזכות ובעזרת קשב וריכוז.
אם הזדהיתם עם התכנים ועם האתגרים שאני מדברת עליהם, אם אתם מתמודדים עם הצפה וחוסר ריכוז ואתם מבינים שזה מפריע לכם להגיע למטרות שלכם אתם כמובן יכולים לעבור את התהליך גם בלי אבחון – במצב הזה נשמח לשמוע אתכם יותר ולהבין יחד האם השיטה שלנו יכולה לעזור לכם.
ניתן לתאם שיחת יעוץ ( להשאיר מקום לשיחת התאמה ללא עלות).
אני בעצמי השתמשתי ונעזרתי בכדורים מכל הסוגים שקחבלתי מנירולוגים ופסיכיאטרים, כמובן שהם עוזרים באותו הרגע להתרכז, אבל הם מייצרים תלות ומחלישים את מערכת העצבים עוד יותר.
המוח מתרגל לכמות הדופמין הגבוהה שהכדור נותן ולא מצליח להגיע לאותה רמת ריכוז לבד ולכן מתמכר להרגשה.
בנוסף יכולה להיות תלות רגשית בתוצאות וההישגים שמגיעים עם הכדור בקלות יותר. בשורה התחתונה הכדור לא עוזר לכם לחזק את התפקודים הניהוליים ולהפך הוא רק מחליש אותם ולכן חשוב שתבחרו בפתרון שמחזק אתכם לטווח הארוך ולא רק עוזר לכם לשרוד את המשימה הבאה.
הקורס מיעוד למבוגרים מגיל 20 ומעלה שמתמודדים עם עומס החיים/ הלימודים.
עבודה/ עסקים וזקוקים לשיטת ניהול מיוחדת.
הקורס פחות מותאם לבני נוער ולילדים.
אך אם אתם הורים לילדים וגם לכם יש הפרעת הקשב, הדרך הטובה ביותר לעזור להם היא לעזור לעצמכם קודם כל, להכיר ולהבין את המוח ואת מערכת ההפעלה ומשם הדרך לעזור להם ולקדם אותם תהיה הרבה יותר מדויקת ותחסוך להם המון קשיים בדרך, אתם תוכלו להבין אותם יותר ואף לשתף אותם בתהליך שלכם, בוגרים של הקורס משפתים שהם ראו שינוי ניכר על הילדים שלהם בעקבות הקורס.
אנחנו במרכז תהילה מבינים את הקושי לעבור תהליך מלא ולחוות תחושת הצלחה.
ולכן הכנסנו לתהליך את כל מה שאתם צריכים כדי להכצליח בו גם מבחינת התכנים וגם המעטפת המלאה שסובבת אותו, הקהילה והקבוצה, התכנים היומיים והתזכורות שמשאירות אתכם כל יום בתוך התהליך.
והכי חושב אנחנו לומדים להתמודד עם תחושת הכישלון שמלווה אותנו מאז כיתה א' ועד היום והיא בעיקר נמצאת בתודעה שלנו והתהליך מאוד עוזר לשים אותה מאחור ולהתחיל לאסוף חוויות הצלחה קטנות שיכולות לשנות לכם את החיים.
בנוסף יש מענה אישי, ותמיכה לאורך כל התהליך כך שאתם לא לבד בתוך זה ותמיד אפשר לקבל עזרה בכל שלב.
גם אני ניסיתי מלא דברים במהלך החיים, הם לא באמת עזרו לי כי לא הבנתי את המוח שלי ואת מבנה הנפש שלי שהוא מעט שונה ומיוחד ודורש הבנה מעמיקה של מערכת ההפעלה, התפקודים הניהוליים והדופמין, כשמבינים לעומק איך המוח באמת עובד אפשר להיות מאמן הקשב והריכוז של עצמך ולהפסיק לחפש אחרי פתרונות שאתם לא מבינים איך הם באמת יכולים לעזור לכם.
הפרעת קשב היא כותרת גדולה ויש בתוכה תתי הפרעות שלכל אחד יש פתרון ספציפי ואת זה אנחנו לומדים במאסטר קשב.
אנחנו נותנים מענה רגשי, מנטלי, מוחי וניהולי עד שאתה בעצמך תהפוך להיות מומחה לקשב וריכוז ולא תהיו תלויים במומחים או מטפלים או פתרונות זמניים.
אחרי 6 השבועות של מאסטר קשב ממשיכים לתרגל יחד עם הבוגרים שלנו במועדון וגם שם יש מפגשי תמיכה והטמעה של התהליך ואתם לא נשארים לבד.
להגמל מהתלות בכדורים זה תהליך משמעותי של גדילה והתפתחות ובעיקר שינוי מערכת היחסים עם תוצאות והישגים – זה תהליך שדורש להתחבר לעצמכם לערכים שלכם וליכולות שלכם.
'מהפרעה להשפעה' – הפודקסט לאנשי הקשב והריכוז שילמד אתכם כיצד להפוך את ההפרעה להשפעה!
הצטרפו אלינו מדי שבוע בפרק חדש שילמד אתכם כלים ושיטות להתמודדות עם הפרעת הקשב!