ממש לא צריך להיות "מתמיד סדרתי" כדי להרוויח מהקורס.
השיעורים קצרים, המדיטציות מונחות – וכל צעד קטן שתעשו הוא רווח תודעתי.
וזה היופי – הקורס לא תלוי בכמה תעשו, אלא באיך תיפתחו פנימה.

המדיטציות בקורס נעות בין 5 ל־30 דקות – ואתם תבחרו מה מתאים לכם בכל רגע.
גם אם תקשיבו רק ל־2–3 תרגולים בשבוע – זה מספיק כדי לשנות תדר ולבנות תודעה חדשה.
וזה קורס לכל החיים – לא מרתון, אלא שביל שקט שחוזרים אליו כשמרגישים מוכנים.

מיינדפולנס בקורס הזה מותאם למוח עם ADHD – לא מדיטציות גנריות, לא הנחיות מנותקות.
התרגול כאן מדבר בגובה העיניים, מבפנים, עם חמלה אמיתית למצבי הסחת דעת.
אתם תרגישו שמישהו סוף סוף מבין אתכם.)

כמה שווה לכם שקט?
כמה שווה להצליח להתמקד ביצירה, בקריאה, בעצמכם – בלי לריב עם הראש?
במחיר של שעת טיפול אחת – אתם מקבלים קורס מלא + מדיטציות מעמיקות + הדרכת עומק ליצירת סשנים ממוקדים.
והגישה שלכם לכל החיים.

גם לנו היה קשה פעם.
לכן הקורס הזה בנוי בדיוק בשבילכם – עם הדרכות שמובילות פנימה דרך דימוי, סיפור, תחושה – לא דרך כפייה.
וזה מדהים כמה מהר אפשר להתחבר – כשמפסיקים להילחם בעצמנו.