אני תהילה דביר, בת 33. חיה בצפון ומגדלת שני ילדים. מאז שזכרתי את עצמי – יש לי הפרעת קשב. כילדה חוקרת הסתכלתי על אחרים והבנתי איפה בדיוק נמצאת הבעיה שלי, רק שלא ידעתי שיש לה שם ואבחנה אמיתית.

לא סיימתי תיכון, לא עשיתי צבא. נפלטתי מהמערכת ועשיתי שטויות. עד שביום אחד הפכתי מילדה ונערה לבוגרת ברשות עצמה – כשהחיים על הכתפיים שלי ושל הפרעת הקשב שלי. וגיליתי שזה לא נגמר אחרי שמסיימים תיכון. עכשיו – זה רק מתחיל.

החיים עצמם: עבודה ופרנסה, ילד, חשבונות, לימודים, שאיפות וחלומות. כל אלו נפלו יחד על חוסר היכולת שלי להתנהל בצורה מסודרת וממוקדת מטרה. הייתי בחובות, לא הצלחתי להחזיק בעבודה, התעסקתי באמנות, ציור, עיצוב – ועשיתי פרויקטים מדהימים. אבל החיים שלי היו עליות וירידות קיצוניות: אפס יציבות, אפס שקט נפשי, ערך עצמי נמוך.

התעקשתי שיש לי בעיה. ידעתי שזה לא הגיוני – שאני כל כך חכמה וכישרונית, שיש לי כזה פוטנציאל – אבל לא מצליחה אפילו להגיע בזמן לתור של הילד. הלכתי לעשות אבחון פסיכודידקטי. ולא הופתעתי בכלל כשגיליתי שיש לי הפרעת קשב, יחד עם מנת משכל גבוהה מהממוצע – מה שהופך את הכול ליותר מורכב. כי ככל שהפוטנציאל גדול יותר – כך הפרעת הקשב מפריעה יותר! כך היה אצלי, לפחות.

הבנתי שזה דורש טיפול. חיפשתי את המומחים שיעזרו לי. עברתי ממטפל אחד לשני. הם תמכו בי – אבל לא הצלחתי להגיע למצב שבו אני קמה כל בוקר ליום ממוקד במטרה ארוכת טווח, ומצליחה להתקדם אליה בעקביות – בלי לעבור למטרה אחרת אחרי יומיים ובלי לאבד את הכול בדרך.

החלטתי להפוך להיות המומחית של עצמי. וכך, למרות שלא עשיתי בגרות אחת – נרשמתי לאוניברסיטה הפתוחה. התחלתי ללמוד פסיכולוגיה – על המוח, על הפרעת קשב. שש שנים למדתי והתחלתי סוף סוף לבנות את עצמי.

ועדיין – לא הצלחתי לשנות את הדרך שבה המוח שלי עובד. הפרעת הקשב עדיין הייתה שם, כל רגע ורגע. הבנתי שידע זה לא מספיק. הייתי צריכה להבין איך להשתמש בו.

הלכתי ללמוד NLP, קאוצ'ינג, מיינדפולנס, שיווק ויזמות. וככה נחשפתי לעולם ההתפתחות האישית המרתק. ושם – החיים שלי התחילו להשתנות. פיתחתי לעצמי כלים ושיטות, מבוססים על המידע שאספתי ועל עקרונות ה־NLP והמיינדפולנס.

כך העברתי לעצמי אימון אישי לקשב וריכוז. נגמלתי מהכדורים שנעזרתי בהם בתקופת הלימודים, וגיליתי שאפשר גם בלי – ואפילו עדיף.

היום, שלוש שנים אחרי – יש לי זכות ללמד אחרים את הדרך שאני עברתי. מתוך הכאב, הקושי והמחירים ששילמתי, ותוך כדי שאני ממשיכה לשפר את הדרך שבה המוח שלי עובד – אני עוזרת למאות אנשים.

בשנתיים האחרונות ליוויתי באופן אישי, בתוכניות ובקורסים, מעל 1,000 בעלי עסקים ויזמים – שגם הם זכו לפגוש את היכולות האמיתיות שלהם, ולהפוך את הפרעת הקשב למתנה שאפשר לפתוח ולהנות מהפירות שלה.

במרכז תהילה – החזון שלי הוא להנגיש לכם ידע וכלים בצורה ממוקדת ומסודרת. שתוכלו להיות המאמנים של עצמכם לקשב וריכוז – בלי תלות בתרופות או מאמנים צמודים. כאן תמצאו מידע רלוונטי, קורסים ממוקדים, תוכניות ליווי, פודקאסט ועוד.

ביחד – נהפוך את הפרעת הקשב ל־השפעת קשב.